국민연금 수령나이·예상수령액 2026 — 출생연도별 표

국민연금

국민연금 수령나이 예상수령액 2026 출생연도별 총정리

2026년 4월 · 9분 읽기

국민연금 수령나이와 예상수령액, 출생연도만 알면 5분 안에 확인됩니다. 64년생부터 69년생까지 수령 시작 나이와 예상금액 조회 방법을 한 곳에 정리했습니다.

국민연금 수령나이 예상수령액 출생연도별 안내 인포그래픽
국민연금 수령나이 예상수령액 출생연도별 안내 인포그래픽
G 이 글의 핵심
1969년생 이후는 만 65세부터 국민연금을 수령합니다.
예상수령액은 국민연금공단 홈페이지 또는 내연금 앱에서 무료 조회됩니다.
연기연금 신청 시 최대 5년 연기, 36%를 더 받을 수 있습니다.

01. 국민연금 수령나이 — 출생연도별 기준표

국민연금 수령나이는 출생연도에 따라 다릅니다. 아래 표 하나로 바로 확인하실 수 있습니다.

기준은 만 나이입니다. 생일이 지나야 수령이 시작됩니다.

출생연도수령 시작 나이수령 시작 연도
1953~1956년생만 61세2014~2017년
1957~1960년생만 62세2019~2022년
1961~1964년생만 63세2024~2027년
1965~1968년생만 64세2029~2032년
1969년생 이후만 65세2034년~
info

국민연금 수령나이 만 나이 적용

국민연금은 원래부터 만 나이 기준으로 운영됩니다. 2023년 만 나이 통일법 시행 이후에도 변경 사항은 없습니다.

Q.국민연금 수령나이 표를 한눈에 볼 수 있는 곳이 있나요?

국민연금공단 홈페이지(nps.or.kr)에서 내 연금 알아보기 메뉴를 누르면 개인별 수령 시작 나이를 바로 확인할 수 있습니다.

02. 64·65·66·67년생 수령나이 상세 정리

이 부분이 가장 많이 검색됩니다. 연도별로 정확히 정리해 드립니다.

출생연도별 국민연금 수령나이 비교 타임라인 인포그래픽
출생연도별 국민연금 수령나이 비교 타임라인 인포그래픽
출생연도별 수령나이
01

64년생 국민연금 수령나이 — 만 63세

1961~1964년생 구간에 해당합니다. 생일 기준 2027년부터 수령이 시작됩니다.

02

65년생 국민연금 수령나이 — 만 64세

1965년생부터 구간이 바뀝니다. 2029년부터 수령이 시작됩니다.

03

66년생 국민연금 수령나이 — 만 64세

65년생과 동일하게 만 64세입니다. 2030년 생일 이후부터 수령하실 수 있습니다.

04

67년생 국민연금 수령나이 — 만 64세

67년생 국민연금 수령나이도 만 64세입니다. 2031년부터 수령이 가능합니다.

68년생 국민연금 수령나이도 만 64세입니다. 1965~1968년생은 모두 같은 구간에 속합니다.

69년생 국민연금 수령나이부터는 만 65세로 올라갑니다. 70년생 이후도 동일하게 만 65세입니다.

warning

국민연금 수령나이 연장 논의 중

정부는 국민연금 수령나이를 67세까지 단계적으로 올리는 방안을 검토 중입니다. 현재 확정된 사항은 없으며 법 개정 시 적용됩니다.

국민연금 예상수령액을 NPS 사이트에서 조회해봤는데, 생각보다 적어서 충격받았어요. 20년 납부 기준 월 80만원 정도밖에 안 되더라고요.
저도 처음 조회했을 때 "이걸로 어떻게 노후를 보내지?"라는 생각이 들었습니다. 그래서 개인연금(IRP)도 같이 시작했어요. 국민연금은 기본 안전망이고, 추가 준비는 필수라는 걸 40대에 깨달은 게 아쉽습니다.

03. 국민연금 예상수령액 조회 방법 3단계

예상수령액 조회, 생각보다 정말 쉽습니다. 3단계면 끝납니다.

Step-by-Step
01

국민연금공단 홈페이지 접속

nps.or.kr에 접속합니다. 상단 메뉴에서 '내 연금 알아보기'를 클릭하세요.

02

본인 인증

공동인증서, 간편인증(카카오·네이버), 휴대폰 인증 중 하나로 로그인합니다.

03

예상연금액 확인

가입 이력 기반으로 예상수령액이 자동 계산됩니다. 수령 시작 나이도 함께 표시됩니다.

내연금 앱으로도 조회 가능합니다. 스마트폰에서 더 편리합니다.

앱 설치 후 간편인증만으로 조회됩니다. 공동인증서 없이도 가능합니다.

lightbulb

예상수령액 조회 팁

조회 시 '예상 가입기간 연장' 옵션을 체크하세요. 60세까지 납부했을 때의 수령액도 함께 확인할 수 있습니다.

Q.공동인증서가 없으면 예상수령액 조회가 안 되나요?

카카오·네이버 간편인증으로도 조회 가능합니다. 공동인증서 없이도 PC와 스마트폰 앱에서 바로 확인하실 수 있습니다.
arrow_forward
2026 건강보험료 계산 방법·피부양자 등록 완벽 총정리
국민연금 수령 후 건강보험료가 얼마나 오르는지 함께 확인하세요.

04. 국민연금 예상수령액 높이는 방법 4가지

많이들 놓치는 부분입니다. 납입 기간과 금액을 늘리면 예상수령액이 올라갑니다.

  • check임의계속가입 — 60세 이후에도 납부를 계속해 수령액을 높입니다.
  • check추납(추후납부) — 납부 예외 기간의 보험료를 소급 납부합니다.
  • check임의가입 — 전업주부 등 납부 의무가 없는 분도 자발적으로 가입 가능합니다.
  • check연기연금 신청 — 수령 시작을 최대 5년 늦춰 더 많이 받습니다.

추납 보험료는 일시납 또는 분할납이 모두 가능합니다. 부담 없이 신청할 수 있습니다.

임의계속가입은 60세~65세 사이에 신청합니다. 국민연금공단 지사 방문 또는 전화로 신청하시면 됩니다.

warning

납부 기간 10년 미만이라면?

최소 가입 기간은 10년(120개월)입니다. 10년 미만이면 반환일시금으로 돌려받게 됩니다. 추납으로 기간을 채우는 것을 적극 검토하세요.

arrow_forward
ISA계좌 종류·세제혜택·추천 투자법 2026 총정리
국민연금 외에 노후 자산을 추가로 만드는 ISA계좌 활용법을 정리했습니다.

05. 연기연금 — 최대 36% 더 받는 전략

연기연금은 수령을 미루고 더 많이 받는 제도입니다. 1년 연기마다 7.2%씩 증가합니다.

최대 5년까지 연기 가능합니다. 5년 연기하면 36%를 더 받을 수 있습니다.

연기 기간증가율월 100만 원 기준
1년 연기+7.2%월 107만 2천 원
2년 연기+14.4%월 114만 4천 원
3년 연기+21.6%월 121만 6천 원
5년 연기+36%월 136만 원

연기 중에는 수령이 중단됩니다. 건강 상태와 기대 수명을 고려해 결정하세요.

연기연금은 수령 시작 전에만 신청 가능합니다. 수령을 시작한 뒤에는 신청할 수 없습니다.

Q.연기연금이 무조건 유리한가요?

건강 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 82~84세 이상 생존 시 연기가 유리합니다. 건강이 좋지 않다면 예정대로 수령하는 것이 나을 수 있습니다.
arrow_forward
청년도약계좌 종료 + 청년미래적금 전환 안내 2026
노후 준비를 일찍 시작하려는 분께 적합한 청년 금융 상품을 안내합니다.

국민연금 수령나이가 65세로 통일되는 건가요?

1969년생 이후부터 만 65세로 통일됩니다. 현재 1961~1968년생은 만 63~64세 구간에 해당하며, 69년생부터 65세가 적용됩니다.

66년생 국민연금 수령나이는 정확히 몇 살인가요?

66년생 국민연금 수령나이는 만 64세입니다. 1966년생은 생일 기준 2030년부터 수령이 시작됩니다.

예상수령액이 너무 적으면 어떻게 해야 하나요?

추납이나 임의계속가입으로 납부 기간을 늘리면 수령액이 증가합니다. 국민연금공단 상담전화(국번 없이 1355)로 문의하시면 맞춤 안내를 받을 수 있습니다.

국민연금 수령 중에 일을 하면 수령액이 줄어드나요?

소득이 일정 기준(A값)을 초과하면 재직자 노령연금 감액 제도가 적용됩니다. 초과 소득에 따라 최대 50%까지 감액될 수 있습니다.

62년생 국민연금 수령나이는 몇 살인가요?

62년생은 1961~1964년생 구간에 해당합니다. 만 63세부터 수령이 시작됩니다.

GaonBiz 정리
  • 국민연금 수령나이는 출생연도별로 만 63~65세입니다. 64년생은 63세, 65~68년생은 64세, 69년생 이후는 65세입니다.
  • 국민연금 예상수령액은 nps.or.kr 또는 내연금 앱에서 간편인증으로 무료 조회됩니다.
  • 연기연금을 최대 5년 활용하면 예상수령액을 36% 늘릴 수 있습니다.

댓글